美肌のためのスキンケアについて

美肌に重要なことは、湿度が高いことと、日照時間が短いこと（島根県が最も美肌の人が多いそうです）です。美肌には、角質水分量が関与しており、多くは汗と湿度により調節されています。夜睡眠中の発汗により、1日のうち朝が一番角質水分量が高い状態になっています。角質水分量は、運動、足浴、ゆっくりとした入浴により増加し、シャワーではだめな様です。また、薬で角質水分量を増やすのは、ヒルドイドクリーム（ローションより良い様です）で、ステロイド系の軟膏は逆に確執水分量を減らすので、スキンケアにはよくありません。尿素系保湿剤は、角質水分量に変化を与えないため、有効とは言えない様です。

以上まとめてみますと、スキンケアの4原則は、